close
想學英文快速進步
想學英文輕鬆學
線上填表 免費體驗：
學英文 免費聽英文故事 免費線上聽英文 免費聽英文 優活健康網記者陳承璋／綜合報導
「我要努力運動！」不少人為了能好好養成運動習慣，第一步驟則是搜刮各種運動用品，甚至是購買健身房課程，彷彿信教，期許能向天立下誓言，從今以後要脫胎換骨，養出六塊肌、馬甲線，然而，這一把把烈火，往往過沒多久就被完全撲滅，過去所購花的大把鈔票，也一同付諸流水，但事實上，下定決心之前，不妨可以把自己的另一半找來 學英文 免費英聽網站 練習英聽網站 練英聽網站一起運動，成功率可望加倍！
▲ 想養出六塊肌？研究：情侶一同健身成功率激增七成（圖／優活健康網提供）
花大錢找健身教練不如找另一半一起運動
一份來自以色列台拉維夫大學，針對一萬五千餘人，追蹤長達二十年的報告指出，情侶或夫妻之間，只要其中一人能維持良好的運動習慣，另一半也會受其「感化」，跟著離開沙發，努力的動起來。
研究發現，夫妻之間，只要妻子平日養成運動習慣，先生達到每周建議運動量的機率比常人高出了七成以上。反之，若先生養成運動習慣，妻子達到每周建議運動量的機率，也提升了四成左右。研究人員建議，培養運動習慣，與其找健身教練，不如找另一半來運動，成功率反而較高。
資料來源：優活健康網
9招幫助大腸排出75％廢物
9個馬上就能做的簡易排毒法
別在被電子菸給騙了！
看似平凡卻不容忽視的下 學英文 英文聽力網站 聽英文 聽英文網站腹痛！
別緊張！ 了解孕期出血的原 學英文 英文自學手冊 英文自學園 英文自學往因
忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌
老人易吞嚥困 學英文 如何自學英文 英文自學補習 英文自學推薦難12徵兆助辨別
辨識寶寶黃 學英文 英聽教材 英聽訓練 英聽測驗疸症北榮推黃疸辨識卡
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
糖尿病患當 學英文 英文自學書 英語自學 英文自學心腎病變
隱形殺手PM2.5
經期禁 學英文 英文自學網站 英文自學網 英文自學 學英文 英聽網站 英聽練習 英文自學方法吃樣5種食物！
過瘦又晚睡 罹骨鬆風險暴增2.5倍
學英文 英文自學方法 英文自學中心 英文自學教材
文章標籤
全站熱搜
留言列表
